Актриса Дарья Погодина раскрыла тайны съёмок динамичной комедии «УничтоЖанны»
Как не привезти из отпуска пару лишних килограммов? Можно ли наслаждаться отдыхом и при этом становится стройнее? Своим опытом с нашими читательницами поделились известные артистки.
Дарья Погодина, актриса театра и кино
— Отпуск — это не время для строгих ограничений. Но и набирать лишнего не хочется. Поэтому на отдыхе я применяю «пассивную диету». Суть в том, что сладкое можно есть до полудня, а остальную еду — до 18 часов. Такой режим помогает и лакомиться вкусненьким, и не поправляться.
К тому же, я всегда предпочитаю активный отдых многочасовому лежанию на пляже. Обожаю поездки по интересным местам, экскурсионные туры, пешие прогулки. Люблю плавание, занимаюсь дайвингом. Отдыхая в таком режиме, растолстеть довольно сложно.
Желание узнать новое — отличный стимул для активного отдыха. Обязательно пользуйтесь всеми возможностями, которые есть на вашем курорте. Можно, например, взять напрокат велосипед и осмотреть на нем ближайшие достопримечательности. А можно попробовать свои силы в дайвинге или серфинге. Так ваш отдых не только станет полезным для здоровья и фигуры, но и запомнится надолго.
Другие публикации
